新年度がスタートして二週目も終わりますね。 新しい環境になられた方は、緊張でいっぱいの2週間だったのでは？ 新しい環境に慣れ始めた頃、少し緊張が解けると、どわっと疲れを感じることがあるかもしれません。 気を張っている時には持ち堪えていても、心身ともに負荷がかかっていると、やはりあちこち無理が出てきます。 ふっと一息ついた時に、それらの無理が表面化して体調を崩しがち。 気候が良くなってきて、休日は友人と会ったり出かけたりの予定を入れたくなりますが、できれば何もしない日を設けて休みましょう。 何もしないことや、ゆっくり休むことに罪悪感を持ってしまう人は、割と多いです。 予定が入ってい